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運動、健行隔日發現鐵腿了，該如何才能舒緩疼痛問題？佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示，鐵腿是因為做了平常不常做的下肢運動、導致肌肉過度使用、肌肉累積較多血液，回流速度卻沒有相應地提高，進一步也造成代謝後的乳酸堆積呈現的狀況。甚至還有伴有肌肉及筋膜的細微拉傷。因此，發現鐵腿時，建議可以適度按摩、伸展肌肉以幫助肌肉放鬆，亦可使用溫熱敷來促進循環代謝，都有助於改善痠痛不適。  運動完隔日發現鐵腿了，該怎麼辦才好？復健科張凱翔醫師表示，鐵腿主要是因為肌肉超量運動無法負擔而出現的痠痛問題，通常數日即可緩解，但若想加速肌肉復原，建議可嘗試從緩和運動及伸展做起！ 復健科張凱翔醫師解釋，鐵腿時肌肉往往會過於緊繃，這時可藉由簡易的拉伸運動來幫助肌肉延展、舒緩，像是採取弓箭步拉伸小腿肌、抬腿延展大腿肌等，亦可透過輕度的緩和運動來放鬆肌群，像是步行、輕踩腳踏車等都是方式之一；此外，若不便外出，在家也可以溫熱水泡腳或自行按摩、揉捏痠痛部位以鬆開緊縮的肌肉，都可達到舒緩、放鬆的效果。 然而，若是運動後肌肉疼痛超過一週仍未緩解，就要懷疑可能不是單純的鐵腿、痠痛問題所致，張凱翔醫師補充，像是超量運動、劇烈運動也可能因肌肉拉傷而出現疼痛問題，建議最好及早就診檢查，對症治療以改善不適。 鐵腿舒緩相關問題，建議諮詢「復健科、中醫」 圖文創作：健談專家諮詢：佑康復健科診所院長 張凱翔醫師

鄉民中心／綜合報導許多情侶喜歡到摩鐵增進感情，除了體驗不同的刺激感，還能享受私人空間，特別是房內配備大尺寸名床，更是不少人的最愛。近日就有網友和女伴到汽車旅館休息，發現房內枕頭意外地好躺，不禁好奇是否為進口名牌，然而照片中女伴也跟著入鏡，一身雪白肌膚和纖細身材格外搶鏡，讓大批網友一秒歪樓。「請問枕頭是席夢思的嗎？」原PO今（30日）在臉書社團「加藤軍路邊隨手拍」分享照片，只見房內空間相當寬敞，除了有藝術吊燈，牆面更採不規則的方格式設計，相當富有現代感；更吸睛的是，畫面中間的長髮女子身材超苗條，雖然上圍看似不豐滿，卻擁有一雙逆天長腿及潔白無瑕的肌膚，讓人看得大噴鼻血。畫面曝光後，不少網友跟著暴動，紛紛驚呼「羨慕」、「完全可以」、「都要躺下去了，還在乎什麼品牌」、「懂玩」、「這妹子辣哦」、「內行的懂選」、「好嫩啊」、「好瘦哦」、「可以看看枕頭品牌嗎」、「這床感覺很好睡」、「開戰了」、「換個角度拍拍看」、「反正等等就開小夜燈了，什麼牌子都一樣啦」、「這個夠瘦，很好」。另外，也有老司機看出端睨，忍不住詢問「茶溫多少」、「好嫩啊...至少4500吧」、「這多少」、「多少？不報一下」、「要先微信支付嗎」、「哪國的妹」、「想知道k/h/s」、「確認幾k了沒」、「現在是先回報嗎」。更多三立新聞網報導好市多搶到「頂級牛小排」卻崩潰 網：這是積雪不是雪花…台鐵便當哪款好吃？他推「60元完勝」 網讚翻：時代經典手機對發票！爽哥中千萬獎嗨翻：要脫魯了 網揭真相秒打臉以為抹茶！基隆哥喝「綠金鮮奶」傻眼 原料曝光…網狂喊噁

台北市 / 綜合報導上年紀的銀髮族開車，安全上面要更加注意，過去曾經有統計，65歲以上開車肇事意外占了4成左右，現在要求65歲以上駕駛要換發駕照，從中去判斷長者是否還適合開車，台北市北投分局請來玩偶幫忙加強宣導，希望有效減少事故發生。轎車開在馬路上，突然旁邊衝出一位老先生，駕駛煞車不及，老先生也被撞飛，另一個驚險畫面，也是一名老先生，穿深色上衣，在夜間路邊行走，駕駛沒看清楚，閃不過撞了上去，另外還有轎車失控連續衝撞18輛機車，這開車駕駛是一名老翁，當時疑似操作不當，造成衝撞意外。而其實類似狀況，過去發生的頻率並不低，危險的畫面，讓人看了很緊張。年過65歲的長者，開車出門或者騎車走路上街，到底要怎麼樣才能安全多一點，除了到了政府法定的年紀，要換發駕照之外，北投分局也特別製作宣導影片，找來警察玩偶，一起上街宣傳，希望加強民眾在交通規則上的認知，也希望透過宣導呼籲等等方式，可以讓民眾更加注意行車安全，同時也能回家傳達給長輩，開車上路多一點注意少一點意外。原始連結更多華視新聞報導銀髮族貼布創作 重溫結婚幸福時光台中最賺測速桿! 今年開出千萬罰款更多生活相關新聞計程車舊換新 車齡7年以上補助最高35萬流感疫苗缺貨 自費搶打打不到我新染愛滋人數 十年新低全台最貴光明燈 點一盞等於買一輛車來充「免錢的電」？北車驚見「竊電族」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導美式賣場好市多（COSTCO）年度盛事「黑色購物節」限定特價優惠有不少肉品、海鮮，吸引大批消費者搶買，但有網友在臉書PO文，說朋友排隊幫忙買的美國頂級無骨牛小排「其中1/3是頂級牛油」，照片一出，讓網友們笑噴，安慰「這不是雪花是積雪了」。好市多「黑色購物節」首度祭出美國無骨牛小排、空運新鮮大西洋鮭魚等生鮮類下殺，吸引不少民眾搶買，不過原PO在臉書社團「Costco好市多商品經驗老實說」表示，當時因為自己有事，只好託朋友幫忙買美國無骨牛小排，沒想到拿到時，卻讓他傻眼了，因為牛肉和牛油的比例怪怪的，其中1/3都是「頂級牛油」。原PO說，朋友因為不懂，只好請賣場阿姨幫忙，結果阿姨卻強力推薦「挑肥厚的，即便食物本身是好的」，但這樣的比例，還是讓他覺得吃了悶虧，「吃的時候眼眶含淚小口咬，因為能吃的肉不多」。照片曝光後，網友紛紛留言「買這個要看人品」、「這不是雪花是積雪了」、這是小排牛油吧，不曾買過這麼誇張的」、「好油的感覺」、「好恐怖」；其他網友除了支持退貨之外，也有人說可以用牛油炒菜、炒飯，或是與絞肉混合做成肉餅或肉餡。更多三立新聞網報導爽哥衝摩鐵！出賣白皙妹子照「身材超逆天」 老司機秒懂油煙機壞了？她一拆「大把樹枝」狂掉 網哀嘆：我家也是模仿耶穌受難？韓男離奇釘死十字架上 警揭驚人真相驚見前方休旅車「車尾掛一袋雞蛋」 網揭神秘真相：可改運

旺報【（楊宜臻）】中國是世界上天文學起步最早、發展最快的國家之一，在世界天文學發展史上占據重要地位。貴州的巨大天眼已可探測宇宙，然而對台灣民眾而言卻很陌生，因此，北京市台灣同胞聯誼會特別策畫於第三屆兩岸媒體文化交流參訪團，前往貴州的「天文小鎮」，實地考察「中國天眼」，以滿足兩岸媒體記者們對於太空的想像和當地發展的努力。11月採訪團來到貴州，此地除了擁有最多世界自然遺產及世界級美景，還有一個天文基地「中國天眼」，設有全世界最大射電望遠鏡，因此這座「天文小鎮」近年迎來新興天文旅遊熱潮。中國天眼是一座500公尺口徑球面射電天文望遠鏡（英文簡寫FAST），於2016年，在貴州省平塘縣建成，成為全球口徑最大、最具威力的球面射電望遠鏡，也讓中國在相關領域中躍升世界之最。選址貴州萬裡挑一FAST是中國之最，也是世界之最，它由天文學家南仁東帶領的團隊於1994年提出構想，到2011年動工， 2016年竣工，費時22年時間才打造這座舉世矚目的「中國天眼」。「中國天眼」基於選址方法、索網主動反射面、柔性索結合並聯機器人的饋源支撐這三個中國的自主創新，突破射電望遠鏡工程極限，建成世界最大單口徑射電望遠鏡，其接收面積約有30個標準足球場大小。為何會選址貴州呢？由於天然的喀斯特地形，可使雨水無法存積，天然與望遠鏡形狀接近山體窪地，可以減少工程開挖量並節省工程造價，若是改由人工開挖的地形，至少需耗費30億人民幣，也不見得能有如此成就。透過岩體結構、水文情況，並評估貴州之地質災害等因素，經過10餘年精挑細選和實地勘察，現址是從一萬多個備選地點中，脫穎而出。FAST費時22年建成「中國天眼」費時22年建造完成。首席科學家兼總工程師南仁東將生命中近三分之一的時光奉獻給FAST。遙想1993年，國際無線電科學聯盟大會在日本東京舉行，有科學家提出，在全球電波環境繼續惡化前，人類應該建造新一代射電天文望遠鏡，接收更多外太空訊息。南仁東認為，這對中國來說是千載難逢的好機會，因此大膽發想出「建造新一代射電天文望遠鏡」的想法。「中國天眼」未來有機會發現宇宙中前所未見的天文現象並進而積極發展推進脈衝星自主導航研究與應用目標，期望這個天眼能幫人類找到未知宇宙生命。天文小鎮內的「中國天眼」景區，為避免電磁波干擾「中國天眼」的訊號接收，是禁止手機、數位相機、電腦等任何電子用品入內，若想拍照留念，景區提供傳統相機給遊客出租。

【早安健康／陳永儀（美國執業臨床心理師）】經歷重大事件，個人的整個系統都會受到撼動，甚至當機。 星期五，晚上八點 距離E.J.父母過世有一陣子了。經歷人生中重大事件的時候，屬於我們個人的這整個系統都會受到撼動，甚至可能當機，也有時內部零件會移位。在重新開機跟歸位的期間，是很耗損系統能量的。在處理病人心理狀態的同時，心理師也需要注意他們的身體健康。 「E.J.，你最近吃飯跟睡眠的情況怎麼樣？」我問。 在這種情況下，如果是睡不好，或吃不下，都是可以預期的，但我要確定她至少是有吃有睡，沒有傷害自己的想法或意圖。我要在維護E.J.的基本健康和安危的前提下，才能進行心理諮商或治療。 至於E.J.目前的狀況是否達到符合心理疾病條件的診斷標準，那會是另一個考量。特別是關於失去至親好友時的心理衝擊，當超出了可接受的悲傷程度，有沒有一個上限的標準，可被診斷出是心理／精神疾病？這不是一個可簡單回答的問題。 診斷條件的標準，是根據美國精神學會所出版的《精神疾病診斷與統計手冊》所制定，目前已經到第五個版本了（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM-5）。每一次修正的版本，都希望能反映出最新的研究結果。在第五版出來之前，前一個版本的《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM IV-TR）中特別註明：失去至親好友的兩個月內，要謹慎，不要輕易下「重度憂鬱症」的診斷，也就是說，失去親人或好友的兩個月內，如果出現類似重度憂鬱症的現象，可能是可以接受的傷慟反應。 不知道在我們所處的文化或社交環境中，大家有沒有一個公認的時間，若是超過了這個期間，失去親人的人還沒有大致恢復正常作息跟狀態，就會被覺得很奇怪，不能被接受，甚至覺得可能是生病了，需要協助呢？其實，社會大眾對這方面的認定並不是很一致的。 例如，一位員工的直系親屬過世了，在請完喪假後回公司上班，但是表現與努力程度都不如從前，他的上司與同事會諒解多久呢？即使失去的親人都是直系親屬，父母跟子女的過世，給人的感受就很不一樣：特別的是，父母若是高齡過世，大家預期當事人會比較快恢復；若是子女過世，因為不符合常規，周圍的人會假設當事人受創比較重，難以恢復，也就會比較可以寬容當事人，給他們多一些的時間。其實，我們每一個人的心中，都有一個無形的時鐘，有意無意，會用這個時鐘來設定我們對別人的期待與要求。 親友過世時的悲傷，與憂鬱症有所不同 古時候，父母過世要守孝三年。當這樣的觀念被質疑時，孔子在《論語》中說：「……子生三年，然後免於父母之懷。夫三年之喪，天下之通喪也。予也，有三年之愛於其父母乎？」孔子的意思是：兒女出生時，要三年才能離開父母懷抱，所以守喪三年，本是天下應該通行的喪期。難道你不該回報父母這養育三年的愛嗎？ 這應該是禮數。至於心理的適應和情感的恢復，因為個人差異很大，所以不容易界定一個客觀的標準，也只能取一般人的平均時間了。 根據過去的研究顯示，大部分的人會在失去親人後的十二到十八個月內適應改變，恢復正常的生活作息。在這一年到一年半之間，是很重要的時期，因為當事人通常會需要適應這第一年沒有對方的日子：第一年沒有爸爸的生日，第一年沒有媽媽的中秋，第一年沒有他們的除夕……。 你知道嗎？親友過世時所經歷的悲傷，與憂鬱症的症狀其實並不同。下一頁看更多 最新版的《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5），在有關失去至親好友這個項目上做了修改。第一，之前在重度憂鬱症診斷標準中的註明：失去親友的兩個月內，不要輕易下診斷，這個註明被刪除了。 刪除這個註明的主要原因，是因為研究發現，親友過世時所經歷的悲傷，還是與憂鬱症的症狀有所區別，因此，在失去親友的過程中，同時也患有重度憂鬱症，是可能的。第二，在《精神疾病診斷與統計手冊》中有一項新的診斷：持續性複雜哀慟疾患（Persistent Complex Bereavement Disorder, PCBD）。這項診斷試圖區分正常的哀悼與造成生活健康障礙的複雜性哀慟。除此之外，PCBD將診斷的時間條件設為一年。 E.J.的父母過世不到一年，下診斷也不是目前的重點。我要確認的是她生活功能的基礎不能長期被忽略。若吃不夠，睡不好，一兩天還可以，但持續一週以上，身體的各項功能與系統都會開始受到負面影響。身體一旦出狀況，心理健康也會直接受到衝擊。所以我隔沒多久，就要詢問E.J.身體基本情況，例如在吃、喝、睡眠的情形。 「在飲食方面，我就是逼自己吃該吃的。我的先生、孩子，都很體貼，會幫我準備需要的營養，跟我平常愛吃的。你知道嗎？我現在才知道什麼叫做『食之無味』。」E.J.苦笑著說。 「我就像行屍走肉一樣，平常愛吃的東西，放進嘴裡卻一點味道也沒有。也沒有餓的感覺。但是我至少還可以讓自己盡量正常進食。睡眠，就比較難了，我沒辦法逼自己睡。有的時候迷迷糊糊的，也不知道是睡著了沒。」 E.J.的理智在帶著她做一些感覺不想，卻需要做的事。其實，周圍的人可以提供實際幫助的地方，可能就在幫忙確認當事人的基本健康有被照顧到，甚至有時候會需要在這一方面，給一些壓力，督促他們，給他們一些基本要求，如刷牙，洗澡，吃東西—這些所謂的自我照顧行為。至於情緒方面的處理，若是能從純陪伴開始，會是最理想的。 Learning of Love 面對走不出喪親之痛的親友，你可以幫忙確認當事人的基本生活與健康是否有被照顧到。 「我知道大家都是好意，也都是關心我。但我只想自己一個人。」E.J.緩慢但很清楚地說出自己的需求。 哀悼。失去生命中無法挽回的一部分，是難過的關卡，但卻是必然會有的經歷。生命是由哪些不同的成分所組成，又是被什麼所定義的呢？我，包括了我所扮演的角色：兒女、朋友、父母、配偶……，以及我所做的事：工作、娛樂、興趣……失去其中任何一樣，對自我的定義跟表現都會有所影響，而越接近核心的，影響越大。 面對走不出喪親之痛的親友，該怎麼陪伴？你的鼓勵會不會又變成壓力？下一頁分享一些建議給你 我曾經與美國特種部隊的長官協談，在戰爭中他失去了一條腿，還有一隻手臂。這位戰士跟我說：「我一生的願望，最快樂的時光，活出最滿意自我的時候，就是成為特種部隊一員後的每一天……這日子，再也不可能回來。你可以告訴我，我是誰嗎？我不知道這樣的我，還是我嗎？我要怎麼活下去？」同樣的，有些人在退休後，需要一些適應的過程，因為工作時的作息，以及工作中所扮演的角色和頭銜，不知不覺地就成了自我定義中的一部分，一旦失去，也會要有一段適應期。 E.J.身邊的人對她的關心，有時反而變成了無形的壓力。讓她覺得想要獨處……。 「E.J.，你說你想要自己一個人，上週有這樣的機會嗎？一個人的時候都是什麼樣的狀態呢？」我問。 「我覺得就是很不穩定，情緒不只是起伏不定，而且是非常複雜。我一下回憶從前，覺得很溫暖，一下又回到現狀，覺得不能接受。有時候，根本覺得自己是個瘋子！」E.J.敘述著情緒的起伏，劇烈程度的強弱，以及不同種類反應的交錯出現。 「這樣的情緒轉換，會很不舒服。你覺得可以承受嗎？還是有什麼因應的方式？」我想多了解E.J.的現狀，才好評估是否需要做調整。 「哈」，她有些自嘲地說，「就又哭又笑，有時候很絕望，也會生氣。我就說嘛，像個瘋子……我自己倒是還好，就是一些親友，常來關心，叫我不要這樣那樣想，說父母不想看到我這樣，說他們這樣走是很有福氣，很多很多啦！」感覺E.J.有點不好意思抱怨別人對她的好意。 「嗯……我了解。他們是好意。但就算他們說的都是對的，好像也很難安慰到你，不會讓你比較不悲傷，是這樣嗎？」這是我的經驗，但還是要謹慎確認當事人的感受。 E.J.沒有馬上回覆我，取代言語回覆的，是她再也抑制不住的眼淚。 我也不說話，想給她一些空間，一些有人陪伴的獨處空間。 有人陪，跟一個人的感受當然不同。通常，艱難時可以陪伴在身邊的人，都是親近的人。親近的人關心，在意我們的程度，有時候比我們自己更甚，比我們還著急。因此，要他們在陪伴時不提供點意見，不嘗試幫點忙，不提醒、鼓勵、安慰我們一下，可能會有點困難。這是可以理解的，眼看關心的人受苦而幫不上忙，是很不好的感受。但是，當我們一直想要藉自己的力量去扭轉對方的感受時，我們就不是在「純陪伴」了。當然，不是所有的人，所有的情況都需要單純的陪伴，但它是一種可以學習的技巧，在需要的時候可以派上用場。 失去生命，或失去自我的一部分的哀傷，是需要適應與重新定位自己，才能走過的歷程。這過程沒有捷徑，就是得當事人自己恢復，重新開始，旁人幫不了忙，但卻是可以陪伴的。 「這樣變換多端的情緒感受，你還OK嗎？」我再次問道。我希望E.J.對自己不要有太嚴苛的要求，可以給自己一些空間，讓她的情緒有機會走完這個過程，自我整合，恢復穩定。 E.J.點點頭。目前她似乎是可以接受自己的狀態。有些人很難容忍失控的情緒感受，不允許自己這樣，或是害怕這些感覺，就會卯足了力，想改變或逃避這些強烈又多變的感受。這種悲傷、哀慟的情緒反應的過程，有點像是坐雲霄飛車：一旦上了車，發動了，就要等到走完這一趟才能下車。中間如果要藉著其他方式讓車不走，如吃藥、喝酒，做別的事分心，等等，也只能讓車在軌道上停留一下，結果只會延長這趟行程的時間，但最終還是要走完才能下車。 E.J.和我討論了一些評估自己對情緒容忍度的方式，以及經歷不同情緒的角度與認知。在接下來的一週中，她同意練習，在自己需要的時候，婉拒別人的好意，為自己爭取一些想要的時間、空間，用她的方式，來走這條只有自己才能走的路。 本文摘自《感情這件事：五種角色，在愛的學習中遇見心理學家》／陳永儀（西點軍校首位台籍教師、美國執業臨床心理師）／三采 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

旺報【（楊宜臻）】中國是世界上天文學起步最早、發展最快的國家之一，在世界天文學發展史上占據重要地位。貴州的巨大天眼已可探測宇宙，然而對台灣民眾而言卻很陌生，因此，北京市台灣同胞聯誼會特別策畫於第三屆兩岸媒體文化交流參訪團，前往貴州的「天文小鎮」，實地考察「中國天眼」，以滿足兩岸媒體記者們對於太空的想像和當地發展的努力。11月採訪團來到貴州，此地除了擁有最多世界自然遺產及世界級美景，還有一個天文基地「中國天眼」，設有全世界最大射電望遠鏡，因此這座「天文小鎮」近年迎來新興天文旅遊熱潮。中國天眼是一座500公尺口徑球面射電天文望遠鏡（英文簡寫FAST），於2016年，在貴州省平塘縣建成，成為全球口徑最大、最具威力的球面射電望遠鏡，也讓中國在相關領域中躍升世界之最。選址貴州萬裡挑一FAST是中國之最，也是世界之最，它由天文學家南仁東帶領的團隊於1994年提出構想，到2011年動工， 2016年竣工，費時22年時間才打造這座舉世矚目的「中國天眼」。「中國天眼」基於選址方法、索網主動反射面、柔性索結合並聯機器人的饋源支撐這三個中國的自主創新，突破射電望遠鏡工程極限，建成世界最大單口徑射電望遠鏡，其接收面積約有30個標準足球場大小。為何會選址貴州呢？由於天然的喀斯特地形，可使雨水無法存積，天然與望遠鏡形狀接近山體窪地，可以減少工程開挖量並節省工程造價，若是改由人工開挖的地形，至少需耗費30億人民幣，也不見得能有如此成就。透過岩體結構、水文情況，並評估貴州之地質災害等因素，經過10餘年精挑細選和實地勘察，現址是從一萬多個備選地點中，脫穎而出。FAST費時22年建成「中國天眼」費時22年建造完成。首席科學家兼總工程師南仁東將生命中近三分之一的時光奉獻給FAST。遙想1993年，國際無線電科學聯盟大會在日本東京舉行，有科學家提出，在全球電波環境繼續惡化前，人類應該建造新一代射電天文望遠鏡，接收更多外太空訊息。南仁東認為，這對中國來說是千載難逢的好機會，因此大膽發想出「建造新一代射電天文望遠鏡」的想法。「中國天眼」未來有機會發現宇宙中前所未見的天文現象並進而積極發展推進脈衝星自主導航研究與應用目標，期望這個天眼能幫人類找到未知宇宙生命。天文小鎮內的「中國天眼」景區，為避免電磁波干擾「中國天眼」的訊號接收，是禁止手機、數位相機、電腦等任何電子用品入內，若想拍照留念，景區提供傳統相機給遊客出租。

中國時報【王莫昀╱台北報導】在中科、南科擔任5、6年工程師，看到弟弟從事房仲工作後的蛻變，讓?雅琪毅然走出科技新貴光環，轉進信義房屋工作，不但多次拿下中區業績TOP 1，目前擔任南屯東興店專員，還以自身成功經驗協助公司培養後進。她指出，幫客戶圓夢的感動，非筆墨可形容，也非金錢可達成，慶幸自己投入這份可協助客戶成就夢想的工作。進入房仲工作，?雅琪決定「把自己倒空」，全力用心學習，融入團隊，也快速讓自己成為龍虎榜、業績TOP 1的常勝軍。?雅琪印象最深刻、服務過的個案是一對年輕夫妻換屋案！她說，那時他們想換到台中八期購屋，第一天帶看Ａ案，買方與他媽媽一同前往，看完後並不喜歡，卻也描素心目中理想的家，那時自己腦海閃過一個符合的案子，但價格比買方期待高，不過，買方也願意去看看，讓她感動的是，看過後買方告訴她，「對！那就是夢想的家」。年輕夫妻全家都十分喜歡這個物件，也請?雅琪協助幫忙談價格，經接洽，最後還是差了50至100萬元，買方太太有一天晚上11點請去她去家裡聊，在先生還沒回家前，偷偷地跟?雅琪說，那物件先生孩子都很喜歡，在與友人談到時，獲友人支持願意借款協助圓夢，但這資金缺口解決後，另一個棘手問題是，年輕夫妻是換屋，房子買了有新貸款要付，現在住的舊房子尚未售出前也有貸款要付，壓力很大，年輕夫妻拿銀行存簿給?雅琪看，還款壓力真得很大。?雅琪說，為了協助他們圓夢，信義房屋傾全力，附近各店店長都請所有同仁協助，努力尋找合適買方，並不負眾望地在兩天內就賣掉。?雅琪說，那兩天她如同代銷駐點在房子內，並事前熬夜做好隔局等資料，每天來看屋的多達2、30組客戶，最後順利將舊屋出售，年輕夫妻圓夢後，連連向?雅琪表達感謝之意，直說有她是全家的貴人，那時?雅琪十分感動，心裡想自己何德何能，讓人家如此感謝，但看到他們的喜悅，自己心裡真得很開心，「這不是能賺多少錢的問題，而是自己幫了兩個家庭，若是在科技業恐沒有這樣服務人群的體驗。」

中國時報【報導林淑娟、陳昱翰】高以翔27日錄製陸綜《追我吧》不幸猝逝，享年35歲。媒體29日凌晨直擊他的遺體從寧波殯儀館移往杭州進行防腐處理，待完成檢疫流程及出入境相關作業申請就能回台，在兩岸主管機關協助下，遺體最晚下周一（12月2日）會以專機方式運送返台。據悉，他將長眠金寶山墓園，與鄧麗君、嚴凱泰當鄰居。昨凌晨，載送著高以翔遺體棺木的靈車經過錄影事發地時，工作人員還向司機叮嚀「別開太快」，場面哀戚。他的遺體昨已在杭州進行防腐處理，現場有許多警察、保安看守，據傳遺體防腐處理費用約50萬台幣。而高以翔所屬經紀公司老闆王鈞昨上午也已經帶著相關文件返台，向海基會等單位以急件方式送件，希望儘速完成相關申請程序，帶高以翔回家。手續過程繁雜據悉，高以翔遺體要運回台灣，最繁雜的在於遺體出入境相關作業，除了得按照大陸政府《出入境屍體骸骨衛生檢疫管理辦法》規定，必須附上死亡證明，還得經過檢疫，並找到主管部門認可的國際運屍服務公司，程序繁瑣。也因此，高所屬的經紀公司傑星娛樂，在昨天凌晨發出的聲明中，特別感謝所有幫助他們的朋友，「尤其感謝國台辦體系各級人員全力協助，努力讓Godfrey（高以翔）能夠下周順利運回台北。」高以翔交往3年多的女友蘇湘涵（Bella）第一時間已前往大陸處理後事，面對摯愛辭世，Bella在29日一早也悄悄更新IG簡介，寫下「Whatever we are...You and i will always collide.」（無論如何，我們終會相遇）字裡行間盡是對摯愛的思念，令人不捨。（相關新聞刊B2）

工商時報【楊日興╱綜合報導】在28日傳出要延後發放薪資之後，香港航空29日再宣布，因應香港社會局勢不穩，將停飛加拿大溫哥華、越南胡志明市、大陸天津3條航線，公司一個月內二度撤回航線。香港經濟日報報導，港航29日宣布，因應香港社會情況持續不穩，營商環境充滿挑戰，經過全面審視公司航線策略後，決定自明年2月起陸續停飛上述3條航線。港航表示，將會為預訂了服務終止日後往返天津、溫哥華和胡志明市的乘客提供妥善安排。對於停飛原因，港航指出，儘管公司已經縮減之後數個月的航班以及運力，但旅遊需求疲弱的情況仍繼續影響公司的業務與營收，為減低因應目前狀況所受的影響影響，港航會繼續專注營運首要的航線，會繼續按不斷變化的市場需求，調整其航線網路中其他航點的班次。這已經是港航在一個月內第二度停飛航線，在11月初，港航宣布調整包括日本大阪、沖繩、東京和泰國曼谷等航點班次，並且停飛洛杉磯航線。停飛溫哥華也意謂港航確定停止所有美洲長途線的營運。港航在2017年啟航美洲航線，先後啟航溫哥華、洛杉磯、舊金山航線，但在2019年7月，港航宣布自10月停飛舊金山，11月又陸續撤洛杉磯、溫哥華航線，啟航2年的美洲線宣告終止。港航在28日被披露延遲發薪，將11月薪資延後至12月6日才發放。港航指出，這屬於一次性安排，主因也是因為香港社會的動盪及旅行需求持續疲軟，嚴重影響業務，尤其11月並非旅遊旺季，使公司收入大幅下降。另一大香港航空巨頭國泰航空也因為香港局勢緊張調整運力，國泰航空最新說法稱，2020年運力將減少1.4％。原本國泰航空在9月時預期2020年運力將增長3.1％，落差甚大，而旗下愛爾蘭都柏林、印尼棉蘭航線都會在冬季停飛。